Sfaturi importante pentru o viata echilibrata

Cu totii ne dorim ca viata noastra sa fie cat mai ordonata si mai corecta din toate punctele de vedere. Dar pentru ca timpul este cel mai mare dusman al nostru, nu reusim intotdeauna sa ne programam destul de eficient ce avem de facut si lasam foarte multe lucruri neterminate. Unul dintre aceste lucruri, poate chiar cel mai important, este sanatatea.


                Pentru a avea parte de sanatate este necesar sa-ti gasesti echilibrul despre care vorbeam mai devreme. In primul rand, prin echilibru ne referim la o alimentatie echilibrata, formata din produse naturale si inofensive pentru organism. Pentru a vedea un exemplu de astfel de produse, iti recomandam magazinul de produse naturiste Plantum.

                Un alt lucru pe care trebuie sa te concentrezi este miscarea zilnica. Organismul nu poate functiona la capacitate maxima atata timp cat nu este supus zi de zi unui minim efort fizic. Acest efort fizic poate consta in practicarea unui sport, in stabilirea unui program de exercitii fizice regulate sau in efectuarea unor plimbari cat mai dese si mai lungi. Cel mai important este sa nu lasi lenea sa-ti controloze mintea fiindca pe termen lung acest lucru nu poate fi decat daunator pentru organismul tau.


                Stresul este un alt factor care afecteaza extrem de mult sanatatea. Sfatul nostru este sa incerci sa-ti pastrezi optimismul si sa nu te stresezi foarte mult din lucruri marunte. Este extrem de important sa nu lasi grijile cotidiene sa-ti influenteze starea de spirit deoarece o stare de spirit pozitiva este intotdeauna mult mai productiva din toate punctele de vedere.

                Iar in finalul acestui articol, te invitam sa ne spui printr-un comentariu care este principalul mod prin care iti ajuti organismul sa-si mentina echilibrul si care crezi ca este cel mai important sfat de urmat pentru a-ti mentine sanatatea la cotele cele mai inalte.  

De ce nu e sanatos sa mergi la evenimente in aer inchis

Am preferat intotdeauna evenimentele in aer liber din toate motivele posibile. Nu sunt genul de persoana care sa nu se bucure de lucruri din cauza unor detalii minore, dar concertele sau petrecerile indoor sunt extrem de daunatoare pentru oricine. In acest articol o sa vorbesc putin despre ce inseamna sa asisti la o petrecere inchisa si ce anume ai putea sa faci ca sa le eviti.



In primul rand, statul prea mult intr-un loc cu aer inchis iti afecteaza plamanii si capacitatile respiratorii. Stim cu totii faptul ca la orice eveniment la care este permis fumatul, lipsa de aerisire corespunzatoare este extrem de neplacuta. Pe langa faptul ca hainele nu mai pot fi puse la loc in dulap a doua zi, sanatatea este prima afectata de acest lucru.



In al doilea rand, de cele mai multe ori, spatiile in care se tin aceste evenimente sunt mici, iar daca se tin in locatii mari, este inghesuiala. Bineinteles, asta daca vorbim de un eveniment bun. Despre mersul la evenimente proaste o sa va vorbesc probabil in alt articol.

Un alt lucru foarte interesant mi se pare modul in care gandesc oamenii cand se duc la un eveniment. De cele mai multe ori, acestia petrec ore in sir pentru a ajunge la concluzia ca tot hainele cele mai bune si mai scumpe vor fi alegerea serii. Hilar este insa faptul ca, alegand acel tip de haine, persoanele respective nu-si dau seama ca practic, le sacrifica. Nu mai vorbim de incaltaminte care, la un eveniment foarte viu, risca sa fie total distruse de catre oamenii care te calca in continuu pe picioare.



In concluzie, sfatul meu este sa mergeti mai des la evenimente in aer liber, chiar daca ele se petrec rar si, daca vorbim de festivaluri, sunt costisitoare. Aveti insa rabdare si strangeti bani pentru aceste evenimente. Daca nu stiti prea multe, va recomand un site de cultura urbana care are un articol pe tema asta si poate sa va ajute sa va decideti.

Cum te feresti de epidemiile din orasele mari

Este primavara si, ca in fiecare anotimp, majoritatea oamenilor dau jos din randurile de haine, apoi racesc. Cam aceasta este ocupatia de baza in aceasta perioada. Desigur, asta la persoanele care nu lucreaza, inclusiv la studenti sau elevi. Stim cu totii cat de mult se invata astazi in scoala romaneasca.



Lansand la o parte divagatiile, astazi mi-am dat seama de un lucru: cunosc metoda perfecta de a scapa de racelile de primavara, dar o sa ti-o spun abia spre finalul articolului. Pana atunci insa, o sa-ti retin putin atentia prin prezentarea unor metode mai putin functionale, dar eficiente si ele, care sa te ajute sa scapi de raceli.

Primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa te speli cat mai des pe maini. Si daca tot ti-am amintit, cu ocazia asta, poti sa mergi chiar acum sa te speli o data pe maini, dupa care sa te intorci la articol. Dupa ce o sa termini insa de citit, o sa-ti dai seama cat de important este acest lucru, dupa care o sa mergi sa te speli din nou pe maini. In caz ca n-o s-o faci, inseamna ca nu te-am convins insa si speram din suflet sa nu te convingi pe cont propriu mai tarziu. Iti uram succes cu asta!



Pe de alta parte, este bine sa stai cat mai departe de oamenii care tusesc sau stranuta, si pe care ii intalnesti peste tot: acasa, la magazin, in mijloacele de transport in comun, dar mai ales la farmacie si la doctor, ceea ce este logic. Felicitari! Acum ai doua motive sa stai cat mai departe de doctor!

Dar niciuna dintre aceste metode nu se compara cu metoda perfecta de a evita sa iei o boala de la altcineva: statul in casa. Practic, statul in casa te scapa de foarte multe neplaceri, dar din nefericire nu poate fi aplicat decat pe foarte putine categorii de oameni, pe care n-o sa le enumeram.



In concluzie, stai acasa cat de mult poti pentru a nu raci, iar daca nu ai cum sa faci acest lucru, incearca celelalte doua metode: spalatul pe maini si statul departe de oameni cu simptome de raceala. Simplu, nu?

Cum slabesti sanatos cu cafea verde?

Foarte multe femei care vor sa slabeasca si cauta o serie de modalitati pe internet se lovesc de aceeasi intrebare: care este metoda cea mai sanatoasa de slabit? Din pacate, nu exista un raspuns universal valabil la aceasta intrebare. Pentru fiecare om in parte exista o metoda care sa dea rezultate si multe altele care sa nu functioneze. Totusi, putem spune ca exista cateva metode mai bune decat altele si din punct de vedere al gradului de sanatate: cafea verde.

In caz ca nu ati auzit de aceasta metoda, cafeaua verde contine acid clorogenic, subtanta care, in combinatie cu cafeina, poate sa dea rezultate uimitoare. Practic, acidul clorogenic stimuleaza arderea grasimilor din organism, impiedica formarea de depozite grase, scade glicemia, ajuta la eliminarea toxinelor, si multe altele.

Cafeaua verde are in acelasi timp un efect puternic de relaxare si revitalizant. Ca orice tip de produs care contine cafeina, si cafeaua verde iti va da senzatia de energie pe care o ai in urma consumului de cafea obisnuita. 

Furnizorul pe care il recomandam noi se numeste Nature4Life. Pe site-ul oficial gasesti mai multe tipuri de produse cu cafea verde (sub forma de tablete, de baut si pentru ceai) importate direct din Italia si toate 100%. 



In concluzie, daca alegi sa acorzi o sansa slabitului, sfatul nostru este sa te documentezi cat mai bine despre asta si sa alegi produsul potrivit. Retine faptul ca nu orice produs de pe piata este bun si cumpara doar de la producatori de incredere care furnizeaza produse bio. Noi v-am prezentat optiunea noastra deoarece am considerat ca va poate ajuta. Voi ce parere aveti despre acest subiect?



Cinci moduri de relaxare in timpul liber

In ziua de astazi este tot mai greu ca, din cand in cand, sa gasesti o oaza de relaxare intr-un desert spiritual cauzat de stres. Nu mai e o supriza pentru nimeni faptul ca tot mai multi oameni dezvolta o serie de afectiuni cauzate de acest stres care devine parte din rutina zilnica pentru unii. Daca esti una dintre aceste persoane, noi iti recomandam o pauza si cateva moduri prin care sa te bucuri de ea:

1. Lecturarea unor carti pozitive

Pentru ca tot mai putini oameni isi fac timp sa citeasca o carte doar ca sa se relaxeze, consideram ca este important sa mentionam aceasta practica "invechita" de petrecere a timpului liber. Cartile de beletristica pot fi mult mai relaxante decat vizionarea unor emisiuni de calitate indoielnica de pe urma carora nu ramai cu nimic.


2. Mersul la cinema cu persoane dragi

Desi toata lumea poate mai nou sa vizioneze filmele preferate pe propriul laptop si chiar pe telefon, este destul de important ca din cand in cand sa te duci si la cinema. De ce? Pentru ca prin intermediul cinema-ului ai si contact direct cu persoane, iar asta iti dezvolta sociabilitatea,


3. Plimbarile prin parc

Nimic nu poate fi mai relaxant decat o duminica insorita pe care o petreci povestind cu cineva in timp ce te plimbi prin parc. Incearca sa-ti gasesti timp pentru astfel de iesiri deoarece te ajuta sa-ti pui ordine in ganduri.


4. Practicarea unor sporturi usoare

Iesitul cu prietenii la un fotbal sau un meci de ping pong din cand in gand poate sa-ti consume timpul intr-un mod placut si, paradoxal, sa te umple de energie. Este important sa-ti faci timp si pentru miscare deoarece creierul nostru are nevoie de asta intr-o proportie mare.


5. Vizionarea unei piese de teatru

Desi este vazut mai nou drept un obicei elitist, teatrul a fost si va ramane mereu o forma de arta care se adreseaza in primul rand maselor. Chiar daca nu ai un interes deosebit pentru cultura, teatrul te poate bine dispune si te poate face sa te detasezi de propriile ganduri prin intensitatea emotiilor pe care ti le transmite.


In concluzie, incearca sa-ti reevaluezi prioritatile si acorda-ti putin timp pentru a face si alte lucruri pentru tine deoarece nimeni nu poate trai daca este non-stop infipt in realitatea si rutina zilnica.

Ce lucruri interesante gasesti pe site-urile de decoratiuni interioare

Pentru ca multi impartasesc aceeasi pasiune de a trage cu ochiu la ultimele stiluri de design interior sau la cum poti sa-ti aranjezi camera astfel incat sa-ti placa si sa-i faca invidiosi pe toti, o sa vorbim in acest articol despre site-urile de decoratiuni interioare.



Avantajul de a consulta astfel de site-uri este unul enorm avand in vedere ca toate ofera informatie gratuita si valoroasa persoanelor care sunt in cautare de idei de amenajari si vor sa-si faca locuinta mai placuta.



Dupa ce am intrat pe unul din aceste site-uri am observat ca poti gasi o serie de articole care mai de care mai interesante si care trateaza subiecte diverse, de la decoratiuni in stil islamist pana la decoratiuni florale, etc.


Pentru mai multe informatii despre cum sa-ti faci din apartament un loc de vis pentru care te vor invidia toti cunoscutii, te invitam sa intrii pe homedecomag.ro Lasa-ne un comentariu si spune-ne cum ti s-a parut acest articol!

Cartile mele preferate din secolul XIX

Intotdeauna m-au pasionat clasicii datorita modului lor unic de a vedea lumea. Prin clasici, ma refer la scriitorii cei mai consacrati ai secolului trecut, pe care ii stie toata lumea, fie ca erau clasici in adevaratul sens al cuvantului, fie care erau romantici sau faceau parte din alt curent literar.

Totusi, exista cateva carti care mi-au placut cel mai mult si care pot sa zic ca mi-au schimbat viata, oferindu-mi o cu totul alta optica asupra sensului existentei in general, si asupra vietii mele in particular. In acest articol, va prezint o mini-lista cu unele dintre cartile care m-au marcat:

1. Madame Bovari

Nu e usor sa-l citesti pe Flaubert, mai ales daca esti in liceu si ti se pare ca toate detaliile pe care le regasesti intr-o carte sunt puse acolo doar cu scopul de a contura mai bine actiunea propriu-zisa. Flaubert insa mi-a placut de la inceput si el a avut daru de a-mi insufla si mie gustul pentru introspectie si pentru analiza actiunii personajelor din punct de vedere psihologic si chiar filosofic

2. Crima si pedeapsa

Dostoievski, desi e rus, putem fi siguri ca a fost una dintre cele mai sclipitoare minti ale secolului sau. Maiestria cu care manuia penelul este practic de inegalat datorita modului sau ingenios de a imbina actriuniile complicate cu psihanaliza. Numarul uimitor de personaje care apar in cartile sale au darul de a te descuraja la inceputul lecturii mai ales datorita numelor acestora imposibil de retinut de la prima mentionare a acestora. Totusi, dupa ce parguri primele 100 de pagini, lectura devina un deliciu intelectual si capata darul de a te captiva in totalitate.

3. Mizerabilii

Hugo este, din punctul meu de vedere, cel mai mare scriitor francez. Desi nu are o opera atat de cunoscuta, fiind renumit mai degraba pentru romanul in 3 volume la care ne referim in acest paragraf, Victor Hugo a reusit sa de-a lumii un roman a carui valoare este inegalabila in literatura internationala, fiind atat o epopee, cat si o cronica aproape fidela a Revolutiei Franceze.


In concluzie, va recomand si voua sa cititi aceste carti si sa-i redescoperiti pe cei mai mari scriitorii clasici deoarece avem inca extrem de multe lucruri de invatat de la acestia.